週間計画が未来を変える！やりたいことが確実に実現する５STEP

---

皆様は今年やりたいこと・実現したいことはありますでしょうか？
お仕事でも家事育児での夢や目標でも、もちろん資格試験やダイエットなど、
欲しい未来（なりたい自分）が思い描けていますか？

目標や夢はあるけど、でも一体全体、
何をどこから手をつければいいのか分からない・・・
そんな方もいらっしゃると思います。

そこで今回は手帳を使って、目標達成の行動を日常に落とし込む方法をお伝えします。

STEP01： 何をすべきか思いつく限り書き出す

手帳の空白ページにあなたのしたいことを
「実現させるためにすべきこと」を思いつくまま書き記してください。

ここでのポイントは、したいことを書くのではなく、そこに辿りつくためにすべきことを書くです。

したいことや達成したいことを書くのは以前ご紹介した、「目標設定のためのマンダラシート」であらかじめ決めておいてくださいね。

今回は決めた目標に辿り着くためのステップなので、まず最初にすべきことを思いつく限り書き出してください。

STEP02： １ヶ月単位でやることを決めましょう

次のステップです。
思いつく限り出したすべきことをタスク化させます。（タスクとは期限が明確になっている業務のことを言うそうです）

そのすべきこと（タスク）を１ヶ月単位で割り振っていきましょう。
ただ、半年後1年後のタスクまで決めるのは難しいので、３ヶ月先ぐらいまででOKです！

なんなら来月（月初めなら今月でも）のタスクだけでも決めていきましょう。

広いページだと書き込みの量が調整できていいですよ。

私の使用例なんですが・・・
私はお仕事のタスク管理も、まずは１ヶ月のやることの洗い出しから始めます。

STEP03： １週間単位で割り振る（作業の細分化）

１ヶ月単位で割り振ったタスクを、今度は１週間単に割り振ります。
どのタスクをどの週に行うかの計画です。

４週分もしくは５週分の枠を作って、１週間ごとにタスクを分けてくださいね。
また、タスクが大きくなっていたら細分化して１週ごとに割り振ってくださいね。


例えば「ブログを３記事投稿する」が１ヶ月のタスクなら、
ブログ３記事投稿を細かく分けてまずは１記事単位にします。
さらにそこから・・・

【ブログ１記事投稿】
　↓
・ブログ１記事ライティング
・アイキャッチ作成
・タイトル考える
・画像探す
・予約投稿

などに細分化しましょう。
それらのどの作業をどの週に行うかを計画します

STEP04： １週間単位で「どの日に行うか」計画する

１週間単位でタスクを決めたら、今度はより具体的に、１週間の中のどの日に行うか予定を立てます。

タスクをより現実のものとしたいので、
すでに決まっているスケジュール（プライベートも含む）と合わせながら、
週末に翌週分の予定を（週始まりでもOKよ）書き込んでくださいね。

ここでオススメなのがバーチカルカレンダー。
時間軸もついているのでタイムスケジュールも一緒に計画できます。

megurieにも無料バーチカルリフィルがあるので、ぜひご活用ください！

ここまでは、かなり細かく計画してくださいね。

STEP05： デイリースケジュールで調整

最後の工程です。
1日のタスクは１週間単位ですでに決まっているのですが、
とはいえ！！
イレギュラーな事件が発生したり、
突発的なお誘いがあったり、
1日で終わると思った作業が終わらない！
1日かかると思った作業が1時間で終わっちゃった・・・
など、想定外なことが起きるのが人生です。

いくら細かく完璧に予定を立てたとしても、それ通りには行かないことも多いですし、
それ通りに行かせようとすると苦しくなるだけです。

なので、毎日のタスク管理で予定を調整してきましょう！

そこでオススメなのがデイリーカレンダーを使うこと！

↑megurieにも1日１ページリフィルありますよ♡

週末(or週頭)に決めた週間計画はあっても、
改めてその日の朝に、今日やることとやる時間を決めましょう。

理由は先ほどの通り予定の変更は多々あるから。
その調整をするために毎日計画し直すんですね。

この調整を繰り返して１週間で予定を終わらせる。
タスクが終わらなかった日があれば、他の曜日でリカバリーし必ずその週で終わらせる。

それを繰り返していたら・・・
あら不思議！スムーズに目標が達成できちゃう。

まとめ

ここまで読んでくださった方の中には、
計画立てるだけに、
こんなに時間かけられんわ！！
（何種類計画シート書くんじゃ！！）
と思われる方もいらっしゃると思います。

すごいわかります。
私も計画とか振り返りとか嫌いで、
ただその日の気分でやること決めていました。

だって、めんどくさいじゃないですか。
手帳書くことすらめんどい私が、いちいち計画立てて、しかもそれをいつやるの？と
自分に叱咤激励飛ばしながら予定詰め込んで・・・なんてことしたい訳ないのですよ。

だけど、
自分のしたいことが分かっていない、
分かっていても、どうすればできるのか分かっていない、
方法が分かっていても、それをいつするのか決まっていない

じゃ、できないですよねとなって、
細かい計画立てをするようになりました。
（しかもごく最近から！笑）

---

まとめますよ。
大事なのは、やりたいことすべきことの

① 実現させるためのタスクを全部書く

② 書いたタスクを１ヶ月単位で分ける

③ 大きなタスクは取り組みやすい内容に細分化する

④ 細分化したタスクを、どの日に取り組むのか１週間単位で計画する

⑤ 計画通りに取り組むが、できなければ１週間の中で調整する

の繰り返しです！
これを繰り返せば、絶対目標に到達すると思いませんか？

実行するタスクを間違えさえしなければ！！
（トンチンカンなタスクを課していると大惨事ですが、それもまた経験ってことで）

では、皆様も計画に時間を使って、
その先を楽に動けるようにしてきましょう♡